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学习三人行

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关于我

我饱读诗书,喜欢看中外名著。红楼梦是我的最爱,百看不 厌。 我还能写一手漂亮的龙飞凤舞的字,喜欢跳民族舞蹈和KT健身操,喜欢旅游观光。对于民乐,那也是我的最爱,《梁祝》《二泉映月》《金蛇狂舞》、《《十面埋伏》《百鸟朝凤》都是我百听不腻的保留曲目。休闲时,我会用扬琴自娱自乐。我还喜欢蔡琴的深沉大气以及费玉清的儒雅。这些带给我的都是无以伦比的精神享受,也陶冶了我出类拔萃、与众不同的高雅气质。

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引用 消除口臭的刷牙方法   

2015-12-27 17:43:30|  分类: 【生活窍门不得不 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自shy66376《消除口臭的刷牙方法》
   有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应刷牙,这是有一定道理的。
   让牙医刮除牙石软垢,补好龋齿,牙齿也会美观,防止口臭。
   口臭是一种较常见的病状,引起的原因虽然很多,但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。
   口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;也可以因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败,以及一些牙龈牙周组织疾病都是引起口臭的常见原因。
   这些疾病大多数治疗并不困难,所以有口臭的朋友,首先要注意改善自己的口腔卫生。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应刷牙,这是有一定道理的。
   同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法:牙刷通常选用软毛的保健牙刷,刷牙时要竖刷,即刷毛和牙的长轴平行,这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢,又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。
   在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。
   倘若仍有口臭,就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外,除治疗上述疾病外,还可结合使用一些芳香型漱口液,如口洁素、爽口液,对减轻口臭也有一定作用。
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