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学习三人行

书山有路勤为径 学海无涯苦作舟

 
 
 

日志

 
 
关于我

我饱读诗书,喜欢看中外名著。红楼梦是我的最爱,百看不 厌。 我还能写一手漂亮的龙飞凤舞的字,喜欢跳民族舞蹈和KT健身操,喜欢旅游观光。对于民乐,那也是我的最爱,《梁祝》《二泉映月》《金蛇狂舞》、《《十面埋伏》《百鸟朝凤》都是我百听不腻的保留曲目。休闲时,我会用扬琴自娱自乐。我还喜欢蔡琴的深沉大气以及费玉清的儒雅。这些带给我的都是无以伦比的精神享受,也陶冶了我出类拔萃、与众不同的高雅气质。

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【转载】一百五十条健康格言,伴你快乐每一天 !(上篇)  

2017-03-19 10:28:46|  分类: 【中医食疗养生之 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一百五十条健康格言,伴你快乐每一天 !(上篇) - 春雨 - 歡 迎 朋 友 光 臨  !
一百五十条健康格言
(上篇)
【素材来源:网络      编辑合成:春雨】
一百五十条健康格言,伴你快乐每一天 !(上篇) - 春雨 - 歡 迎 朋 友 光 臨  !

 
       1、三天不吃清,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙,降脂降压又抗癌,身体防病又愉快。
       2、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
  3、练出一身汗,小病不用看。活动就是灵芝草,何必苦把仙芳找。
  4、五颜六色四种菜,一个水果一袋奶,一个鸡蛋二两肉,豆类杂粮天天有。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。
  5、冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗。
  6、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。
  7、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。
  8、保健主食:“黄金作物”老玉米,营养保健数第一。“营养之花”大黄豆,抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降:降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂,吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃,通便不得胃下垂。
  9、保健饮品:绿茶豆汁葡萄酒(红),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。
  10、保健肉鱼,应该知道:小比大好,野比养好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;虾比鱼好,鱼比肉好,肉比蛋好。水里比地上好,小鱼小虾最好,连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管,保健长寿)。多条腿比两条腿好,两条腿比四条腿好,高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁,保健防治多种疾病)
         
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  11、 早上吃皇帝饭,淡而早;中午吃百姓饭,厚而饱;晚上吃乞丐饭,须要少。
  12、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。
        13、选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健;但有些人,不知保健,贪图味美,贪图色艳。忽略营养,忽略保健。吃出病来,为时已晚,损害身体,受罪花钱。敬劝诸君,合理膳食。心安神怡,强身健体。
  14、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。
  15、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。
  16、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。
  17、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。
  18、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。
  19、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。博弈圣首藏
  20、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。
 
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  21、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。
  22、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。
  23、大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。
  24、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。 您的健康是送给家人最好的礼物
        25、酗酒殉命对联:
       上联:浓香型、酱香型、是酒就行。
       下联:有病喝、没病喝、每天都喝。
        横批:喝死拉倒。
  26、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。权势是暂时的,健康是长久的。
  27、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
  28、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
  29、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!
  30、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。
 
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  31、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。
  32、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
  33、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。
  34、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
  35、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
  36、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天
  37、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。
  38、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
  39、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
  40、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。
 
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  41、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
  42、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。博弈圣首藏
  43、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。
  44、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
  45、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
  46、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
  47、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。
  48、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。
  49、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
  50、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

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